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激しい温度変化
今日は熱中症なのか身体に熱がこもったような違和感があり、気功の授業をお休みしました。

私の仕事場では常温で吹き抜けの地上フロアと15度設定の地下定温庫があります。

仕事中はこの温度差を往復しながら搬入された商品荷捌きの管理をしています。
地上で半袖シャツで汗をかき、地下に下り、冷え切ったところで地上に行く事を繰り返しています。

いつもなら、地上に戻ると汗が出てくるのですが、今日はいつもと感覚が違い、汗が出て来なく、ボーッとして、終始だるい感じでした。


自己診断ですが、自律神経の乱れと熱中症による陰虚内熱の状態かと思い

帰宅してからは、風呂場で腰湯して、呼吸法で調えて眠ったお陰でまだボーッととしてますが、大分良くなりました。

他に良い方法ありましたら、どなたか教えて下さい。(笑)

皆さんも、この時期は冬よりも身体に対する寒暖の差による刺激が大きいので、十分にご自愛下さい
| 仕事 | 19:22 | comments(2) | - | pookmark |
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コメント
気功で体を整えて下さい。
| kei | 2009/08/18 12:23 AM |
keiさん初コメントありがとうございます

確かに。。。お恥ずかしいっす^^;
まだまだ未熟な幼稚園生なので御勘弁を。。。

またコメントお待ちしています〜
| makoto | 2009/08/18 12:35 AM |
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